Zaboravite multitasking: Vježbajte mozak
24.01.2013. / 6:50
NJUJORK, Ako ste u poslu, onda mnogo toga imate da radite i uradite.
Ostati fokusiran i koncentrisan danas je veoma teško.
Svaki minut napadaju vas mejlovi, telefonsko zvono, klijenti, zaposleni sa pitanjima i svi traže pažnju za sebe.
Veoma je pohvalna vještina obavljanja više poslova u isto vrijeme, ali ta ista nije korisna. Mozgu je neophodno da bar dvadeset minuta dnevno bude u fokusu, koncentrisan i neometan sa strane kako bi doživjeo transformaciju.
Probajte tri jednostavna načina kako biste postigli dobru koncentraciju:
Prvo radite kreativne poslove. Obično svi ujutru prvo priđemo laganim zadacima za koje ne treba mnogo „mozga“, a zatim tokom dana idemo ka sve težim. Obrnite redosljed.
Istraživanja su pokazala da smo samo šest sati nedjeljno fokusirani. Zato je važno šta ćete uraditi za ovo vrijeme. U zavisnosti od vašeg perioda najboljeg fokusa, raspodijelite zadatke – najteže završavajte kada ste u najboljem fokusu.
Trenirajte mozak kao i mišiće. Trenirajte mozak da bude koncentrisan i u fokusu. Isključite sve ometajuće faktore i počnite sa pet minuta dnevno posvećivanja samo jednom zadatku. Baš kao kada vježbate i razvijate mišiće da biste bili u formi. Bizlife, S media
Tagovi: karijeramozakmultitaskingposaovjezba
Povezane vijesti
Komentari
Molimo Vas da pročitate sledeća pravila pre komentarisanja:
Komentari koji sadrže uvrede, nepristojan govor, prijetnje, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Nije dozvoljeno lažno predstavljanje, ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Molimo Vas da se u pisanju komentara pridržavate pravopisnih pravila. Komentare pisane isključivo velikim slovima nećemo objavljivati. Zadržavamo pravo izbora i skraćivanja komentara koji će biti objavljeni. Mišljenja sadržana u komentarima ne predstavljaju stavove poslovnog portala CAPITAL.ba. Komentare koji se odnose na uređivačku politiku možete poslati na adresu [email protected]
