Capital.ba

Perite mozak baš kao što perete i zube

26.03.2013. / 6:50

mozakNJUJORK, Da li ste znali da kancelarijski službenik u prosjeku u jednom satu 37 puta promjeni prozor na kompjuteru?

Neki i više stotina puta u šezdeset minuta. Na to dodate stres koji je moglo izazvati bilo šta u radnom okruženju i tako dobijete loš poslovan dan koji prerasta u potpunu propast.

Svačijem mozgu neophodno je svakodnevno „pranje“ baš kao i zubima. Šta to zapravo znači? Kako da to izvedete?

Deset minuta na dan ne radite ništa. Isključite vijuge. U radno vrijeme se povucite na deset minuta, zatvorite oči, mentalno posmatrajte šta se dešava, posmatrajte svoje misli koje će se rojiti.

Posmatrajte sopstvene misli

Misli posmatrajte bez osuđivanja, procjene i emotivne reakcije. Probajte da se fokurisate na jednu tačku i da budete savršeno svjesni sadašnjeg trenutka. Šta god da vam se u glavi dešava za tih deset minuta, vi samo budite posmatrač.

Nije jednostavno ali će vam ukoliko svakodnevno budete vježbali mozak postati bistriji, raščišćeniji.

Probajte, time možete samo da dobijete. Bizlife

Share Tweet Preporuči

    Tagovi:

    Povezane vijesti

    Komentari

    Molimo Vas da pročitate sledeća pravila pre komentarisanja:
    Komentari koji sadrže uvrede, nepristojan govor, prijetnje, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni. Nije dozvoljeno lažno predstavljanje, ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Molimo Vas da se u pisanju komentara pridržavate pravopisnih pravila. Komentare pisane isključivo velikim slovima nećemo objavljivati. Zadržavamo pravo izbora i skraćivanja komentara koji će biti objavljeni. Mišljenja sadržana u komentarima ne predstavljaju stavove poslovnog portala CAPITAL.ba. Komentare koji se odnose na uređivačku politiku možete poslati na adresu [email protected]

    Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Sva polja su obavezna!